"Mua gì cũng tốt, bán gì cũng nhanh!" Mua bán miễn phí không cần đăng ký
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
Google là gì ;   Di sản thế giới tại Việt Nam ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (2.820)
 Khuyến mãi hàng ngày (4383)
 Việc làm (283)
 Bạn đọc viết (295)
 Bất động sản Hà Nội (5883)
 Bất động sản TP HCM (6317)
 Bất động sản các tỉnh (5078)
 Bất động sản các nước (5)
 Thuê và cho thuê (74)
 Mua bán đồ cũ (5)
 Điện thoại các loại (11)
 iPad + iPod + iTunes (1)
 Mua bán bằng hình ảnh (3)
 Máy tính, linh kiện (78)
 Sim số đẹp (1)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (5)
 Làm Quen Kết Bạn (4)
 Ẩm thực ba miền (47)
 Ô tô, xe máy (182)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (233)
 Phần mềm, web (44)
 Máy móc, thiết bị (1165)
 Học hành, du học (71)
 Thời trang (538)
 Sổ sách, chứng từ (2)
 Máy quay, máy ảnh (22)
 Văn phòng phẩm (76)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (75)
 Hợp tác, đầu tư (147)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (69)
 Giới thiệu website (28)
 Hoa, quà tặng (64)
 Hàng khuyến mãi (79)
 Nội, ngoại thất (1001)
 Dịch vụ ADSL (3)
 Dịch vụ cưới hỏi (63)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (1100)
 Dệt may, giầy da (10)
 Phần mềm ĐTDĐ (11)
 Thủ công mỹ nghệ (15)
 Dịch vụ gia đình (92)
 Ăn gì, ở đâu (13)
 An toàn,môi trường (36)
 Nông, lâm nghiệp (130)
 C.ty giới thiệu (36)
 Dụng cụ thể thao (4)
 Nhà hàng, k.sạn (78)
 Quảng cáo, sự kiện (54)
 Hàng hiếm, đồ cổ (1)
 Cây trồng, vật nuôi (137)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (8)
 Domain, hosting (11)
 Thủy hải sản (34)
 Thực phẩm (63)
 Sách báo, phim ảnh (4)
 Cầm đồ, thanh lý (7)
 Xây dựng, vật liệu (415)
 Giao thông, vận tải (44)
 Luật, bảo hiểm (27)
 Dịch thuật (11)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (8)
 An ninh, bảo vệ (44)
 Tranh, ảnh (46)
 Y tế, sức khỏe (776)
 Đồ dùng gia đình (188)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (49)
 Sang quán, tiệm (1)
 Nhựa, cao su (58)
 Mắt kính, đồng hồ (59)
 Hóa chất, sinh học (55)
 Rượu bia, giải khát (12)
 Thiết bị điện (112)
 In ấn, thiết kế (262)
 Dịch vụ tổng hợp (1839)
 CD, DVD & Phim ảnh (8)
 Tin Mua bán khác (597)
 Chia sẻ Cộng đồng (59)
 Ký gửi Webmuaban.vn (3)
 Thông báo - Bố cáo (6)
 Linh vật phong thủy (29)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://nhathuocngoai.com
+ https://canhovistariverside.info/
+ https://duancanhobcons.com/
+ canhotopazhome.info/
+ https://thientruongsport.com/
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:1.909
+ Số tin trong 48h:2.820
+ Số tin hiện tại:32.880
+ Đang online:   25.481
+ Số thành viên:72.829
+ Lượt truy cập:259.653.665
[ 22/08/2019, 10:33 PM ]
 
CHO PHU LONG MUA BAN NHANH FACEBOOK GOaOGLE YOUTUBE
CÔNG TY KIẾN TRÚC VIỆT QUANG
Nhà đất | mua bán nhà đất | cho thuê nhà đất | Batdongsan.nnn.vn
muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
thi bằng lái xe giá rẻ bao đậu 100% học lái xe giá rẻ nhất
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
Mua ban do cu do co cuco.vn
CÔNG TY CỔ PHẦN AN BẢO KHANG
www.bds.nnn.vn | BĐS | BDS.NNN.vn | Bất động sản | Mua bán Bất động sản | Web đăng tin mua bán BĐS miễn ph

Y tế, sức khỏe 

5 bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng   (Lượt xem: 8)


Phần lớn người gầy thường có suy nghĩ

Muốn tăng cân và sở hữu được thân hình hoàn hảo, bạn chỉ cần ăn nhiều và thật nhiều là được.

Hé lộ 5 bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng và hiệu quả nhất

Tuy nhiên, thực tế thì ăn nhiều thôi chưa đủ. Bạn cần phải kết hợp với tập luyện thể dục thể thao để có được thân hình cân đối. Hơn nữa, thực hiện những bài tập thể dục cho người gầy còn  giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó tăng cân nặng một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn. Hôm nay mình sẽ hé lộ một số bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng và hiệu quả. Tamino tin chắc rằng sau khi đọc và thực hiện theo, bạn sẽ nhanh có được kết quả ngay thôi.

Những bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy cực đơn giản và hiệu quả

>>>https://tamino.vn/

Bài tập tăng cân cho nữ gầy 1:

  • Đầu tiên để thực hiện bài tập tăng cân nhanh này, bạn cần co 2 chân ép sát bụng, đồng thời 2 tay ôm lấy phần đầu gối.
  •  Sau khi thở sâu, bạn hãy đặt 2 tay úp xuống nền sàn. Lúc này 2 chân giơ thẳng lên trên một góc 90 độ so với sàn.
  •  Giữ tư thế này kết hợp đồng thời với hít vào thở ra 8 nhịp và hơi đẩy phần chân lên.

Bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy 2:

Hé lộ 5 bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng và hiệu quả nhất 2

  • Động tác đầu tiên của bài tập thể dục cho người gầy này là chống 2 tay xuống sàn nhà. Đồng thời, các ngón tay xòe ra, 2 bài bàn tay chống thẳng xuống đất. 2 chân duỗi thẳng, gót chân hướng thẳng lên trời và mũi chân chống xuống sàn nhà.
  • Cố gắng dồn sức nặng cơ thể vào 2 cánh tay, rồi từ từ đưa 2 chân nhảy lên xuống, chân lúc này gập gối lại và đưa về trước ngực. Mắt nhìn xuống đất.
  • Thực hiện lặp lại động tác khoảng 10 lần thì dừng lại.

Bài tập thể dục cho người gầy nữ 3

  • Đặt chân lên tường, 2 tay để xuôi theo thân gót chân cao hơn đầu gối trong khoảng từ  5 – 10 cm.
  • Hãy dồn sức nặng cơ thể vào 2 tay và phần đầu, rồi từ từ nâng hông và mông lên cao, sao cho đầu gối – hông – vai tạo thành được một đường thẳng, 2 gối gập lại.
  • Sau đó, bạn siết chặt vùng bụng và mông. Hãy thực hiện bài tập này từ 15 – 20 lần và lặp lại 3 vòng như vậy.

Bài tập thể dục giúp tăng cân nhanh cho nữ 4

Hé lộ 5 bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng và hiệu quả nhất 4








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:8
Ngày đăng:09/08/2019, 11:44 am
Ngày hết hạn15/04/2020, 11:44 am
Chuyên mục:Y tế, sức khỏe
Nơi đăng:Hồ Chí Minh
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: nhiken
Địa chỉ:225 Nguyễn Xí, Q.Bình Thạnh
Điện thoại02862712714
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:115.73.223.100
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA nhiken
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 5 bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng (7) 09.08.2019 Hồ Chí Minh
[ Xem tất cả tin đăng của nhiken ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Y tế, sức khỏe
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN